Rensing slanking salat: spise middag og å miste vekt på 5 kg

Oppskriften på denne salaten er kjent for meg i nesten et år, der tiden jeg prøvde å sitte på den 3 ganger, og hver gang fått gode resultater, så jeg vil dele oppskriften.

Bruk av denne salat kan være enkelt og sultestreiker for å kaste noen ekstra kg og fart på stoffskiftet.

Jeg prøvde å spise den før det nye året, og før korporative å feire 8. mars når den ikke er ønsket begrense deg til kosthold og tallet ønsket å korrekt: begge ganger uten problemer å komme inn i klærne hennes og se på ett hundre prosent. Visuelt, forresten, vekten av det tok mye lengre tid enn det var i balanse. Derfor tar det fett og overflødig væske, ikke muskler. Du har sikkert allerede sett en sammenligning, fett er mye lettere muskler:

Bilde fra en søkemotor
Bilde fra en søkemotor

Det viktigste - det er helt naturlig produkt, som ikke kan skade (hvis du, selvfølgelig, er ikke allergisk mot noen av innholdsstoffene).

For matlaging på behov:

  • En varm grønn pepper;
  • En agurk (stor);
  • 100 g hakket kål;
  • 1 selleri;
  • haug av grønt;
  • 1 kokt egg.

Peretz velger grønt, rødt er for skarp. Hvis du ikke er en stor fan av krydret mat, og deretter klippe langs pepper kniv og fjern alle frøene (de er veldig skarpe), vasket med pepper og skåret i små strimler. Agurk og selleri - også. Grønt hogge, prøver å holde juice. Bland alle grønnsakene.

Bilde fra en søkemotor
Bilde fra en søkemotor

Protein er adskilt fra eggeplomme. Protein finhakk og legge til salaten.

Nå gjør fyllet.

Halvparten plomme mos med en gaffel, tilsett en halv teskje balsamico eddik og en teskje av linfrø olje. Den oppnådde blandingen tykk, men etter blanding med grønnsaker og salat juice fremstilles er saftig.

Bilde fra en søkemotor
Bilde fra en søkemotor

Salat klar til bruk.

For riktig drift og raske resultater i å miste vekt må du spise en salat i kveld, og erstatte dem middag.

For 1,5-2 timer før sengetid, spise en porsjon salat. Du vil ikke føle deg sulten, mens kroppen din vil bli tvunget til å begynne å brenne fett.

En viktig betingelse: hvis du spiser en salat til middag 1-2 ganger, effekten i form av vekttap vil ikke. Ja, til og med et par mottakelser ha en god effekt på kroppen som en helhet, men for en god slankende effekt, må du utføre en full kurs.

Forresten, hvis du er på en diett eller avsnitt - salat kan også inkluderes i kosten, kalorier i det er det nesten ingen! Bare spise den til middag (som en egen rett eller som tilbehør, men kjøtt eller fisk i dette tilfellet bør være lett og oljefri).

Løpet av salat - 10 dager. Oppbevar allerede forberedt salat kan være, men det er bedre å lage mat på en gang, frisk det er mer nyttig.

For 10 dager, vil du kaste av fra 2 til 5 kg overflødig vekt og helbrede kroppen din. I tillegg, etter kurset, vil kroppen fettforbrenning fortsette, og du vil være i stand til å hjelpe ham, bare ikke perekruzhayte mage store mat porsjoner og om kvelden spiser bare lette måltider og ikke-næringsverdi.

Resultatet av et par uker vil du bli positivt overrasket!

Sett som og abonnere på kanalen!
  • Dele:
Instagram story viewer