Hva om tarmen "sølt"

Lazy tarmen - slik diagnose i offisielle medisin finnes ikke. Det er imidlertid en tilstand når den fullstendig fysisk velvære og fravær av alvorlige patologiske tilstander hos gastrointestinal tarmen begynner å "late" - det er et problem med tidsriktig og regelmessig tømming tarmen.

Seg i stand til lat tarmen utløser utvikling av en stor mengde av ubehagelig sykdom - fra allergiske reaksjoner eksem, betennelse i huden utseende, ned til alvorlige patologier - kronisk kolitt og selv bli en årsak til kreft prosess.

Den viktigste årsaken til utvikling av en lat tarm syndrom - en feil livsstil. Dette er svært viktig fordi ingen avføringsmiddel medisiner ikke vil være i stand til å gi en full behandling av dette problemet uten helt å gjennomgå kosthold og fysisk aktivitet.

Hvordan lage late tarmene arbeid?

Lat tarmen - er ikke bare en forsinkelse av en stol i tarmlumen. Først av alt - problemet er assosiert med redusert muskeltonus av tarmen.

For å gjøre tarmen arbeid, må du bygge på mulige årsaker til dette patologisk tilstand:

1. Bevege seg mer. Stillesittende livsstil - dette er den mest vanlige årsaken til lat tarm syndrom. Ved fysisk aktivitet avtar magemusklene og abs som aktiverer og arbeid glatte muskulaturen i tarmen.

2. Tilstrekkelig inntak av fiber gjør at tarmene til å arbeide mer effektivt. Derfor må kostholdet være tilstede frukt og grønnsaker (dagen deres beløpet bør ikke være mindre enn 500 g).

3. Tilstrekkelig væskeinntak.

4. Det er uakseptabelt å undertrykke trangen til å tømme tarmen.

5. Det bør være mulig å begrense forbruket av matvarer som forverre denne tilstanden - stivelse mat, hvit ris, pølser og hermetikk, harde oster, hvitt brød og kaker, søtsaker og sukkervarer produkter.

6. Et antall medikamenter kan provosere en reduksjon i tonen av tarmen - blant annet hormonelle stoffer, stoffer, hvis sammensetning som inneholder aluminium, jern, magnesium, antidepressiva og psykotropiske medikamenter, anti-inflammatoriske midler.

Noen ganger lat tarmen - er ikke et selvstendig patologi og samtidig symptom på flere alvorlige sykdommer. Derfor, hvis denne saken er ikke nok midlertidige tiltak - må undersøkes nøye for å unngå interne hemorroider, polypper eller kreft i tykktarm og endetarm.

Det er viktig å huske på at de hormonelle forstyrrelser (spesielt stoffskifteproblemer), så vel som Parkinsons sykdom, og til og med mye stress, også kan ha en negativ innvirkning på det arbeid av tarmen. Så ikke hastverk med å ty til motta avføringsmidler. Først og fremst må du finne årsaken til lat tarm syndrom, og spesielt for å håndtere det.

Les flere artikler om emnet:

- Hva kan være farlig avføringsmidler?

- Har avføringsmidler forårsake avhengighet?

Kjære lesere, bli med kanalen "Legen din"Ikke gå glipp av den nye publikasjonen.
Dele denne informasjonen med dine venner i sosiale nettverk og sted lignende - jeg vil bli glad for å se at min innsats blir verdsatt.
  • Dele:
Instagram story viewer