Miste 140 kilo: Victorias motiverende historie

Australske Victoria veide 206 kilo før de bestemte seg for å endre figuren radikalt. For to år siden forbedret hun livsstilen og gikk ned 138 kilo. På sin måte delte hun med andre mennesker.

Miste 140 kilo: Victorias motiverende historie

Trussel mot liv og helse

Slik oppfattet folk rundt og nære mennesker vekten av en overvektig kvinne. I en alder av 50 veide Anna Kambranis 206 kilo, noe som påvirket hennes helse og til og med humøret. Da slektninger begynte å slå alarm, bestemte australieren seg for å endre livet hennes.

Å miste vekt: første trinn

Det første kvinnen gjorde var å begynne å trene. Enhver fysisk aktivitet med en vekt på mer enn to centners er ikke en enkel oppgave. Derfor hyret Anna en individuell trener. Et veldig strengt treningsregime og en reduksjon i daglig kaloriinntak gjorde jobben sin, kvinnen begynte å gå ned i vekt. Jeg måtte gi opp ikke bare søtsaker, men også alkoholholdige drikker. Anna mener at å miste vekt bare avhenger av to ting: viljestyrke og besluttsomhet.

Kvinnen innledningsvis innstilt på langsiktig produktivt arbeid, derfor gikk hun virkelig ned i vekt. Anna begynte å gå på treningsstudio minst 3 ganger i uken, hjemme ga hun heller ikke opp aktivitet og flyttet så mye hun kunne. Etter frokost går den australske kvinnen definitivt en tre-timers spasertur.

Livet etter å ha gått ned i vekt

I dag gir ikke Anna Kambranis opp timene, fortsetter å trene og gå mye. Så hun prøver å opprettholde det oppnådde resultatet.

En kvinnes diett er delt inn i 5 måltider, så hun føler ikke sultblink og unngår skadelige snacks. Noen ganger forkjemper australieren seg selv, hun kan spise chips som en godbit. Men dette er som unntak. Dietten er basert på sunn mat.

For øyeblikket kan Kambranis allerede skryte av flere fullførte halvmaraton, regelmessig trening. Kvinnen planlegger å overvinne maraton på Great Ocean Road.

Selvfølgelig har kosthold og fysisk aktivitet påvirket vekttap, men Anna anser fortsatt støtte til kjære viktigere. Pårørende roste stadig kvinnene og la merke til endringer. Det jublet opp og ga styrke.

Abonner på vårkanalfor å få mer nyttig informasjon.

  • Dele: