Søt myte som gjør deg fetere

Hvordan sukker påvirker hjernen? Hvorfor tror vi at vi er "slow", hvis du ikke spiser en sjokolade? Svaret på disse spørsmålene i en ny video!

Faktisk hjernen med karbohydrater (glukose) var ikke lett. Det faktum at hjernen bruker mye energi, og gjør det på bekostning av bare glukose. Muskler, for eksempel, kan bruke glukose og fett. Basert på den totale vekten av det cerebrale glukose-innhold i det er omtrent 750 mg. I 1 minutt, blir 75 mg av glukose oksydert hjernevev. Følgelig er mengden av glukose til stede i hjernevevet, kan være tilstrekkelig bare i 10 minutter en persons liv. Derfor er inntak av glukose fra blodet avgjørende.

Hovedoppgaver for video:

1. Vi har mange kilder til glukose, disse er de tre viktigste depoter av glukose: glukose fra fordøyd mat, glukose fra leverglykogen, glukose, erholdt fra syntesen av aminosyrer.

2. Nivået av glukose i blodet faller. I absolutte antall mennesker faller glukose nivå aldri under normalt nivå.

3. Blodsukkernivået er ikke avhengig av hvor stor andel av karbohydrater i kosten

(Bortsett fra hvis du trener mens du sitter på en lav-carb diett, i dette tilfellet, musklene vil rane hjernen utvikler såkalte "karbohydrater influensa")

4.Den eneste måte å senke blodglukosenivåer relativt frisk person - er engasjert i fysisk tungt på tom mage.

Detaljer - i videoen:

Abonner på vårtkanalFor å få mer nyttig informasjon, eller gå til vårblogge.

  • Dele:
Instagram story viewer