Hvordan jukse sult på en diett

Rask og høy kvalitet vekttap er umulig uten å revidere sin meny. Selv hvis tatt som utgangspunkt for trening og idrett, og strømmen vil forbli den samme, vil resultatet bli mye mindre lys enn det kunne bli rettet kraft.

Men selv i tilfeller hvor fokus på sport og spets.uprazhneniya for fett tap, kosthold endringer, selv uten store anstrengelser om ulike grunner. For eksempel, en mage og lignende, under nedsatt inhalerings- teknikker

I den innledende fasen av reduksjon av deler eller en ny diett er alltid en rekke ulemper, inkludert en konstant følelse av sult.

Bilde fra en søkemotor
Bilde fra en søkemotor

Dette fører ofte til feil og dårlig tolerert, både fysisk og psykisk.

Det er derfor Kosten ofte ty til ulike metoder for å blokkere appetitt. For dette formålet, et utvalg av retter og hjemmelagde drinker.

Selvfølgelig trenger disse verktøyene hjelper ikke helt slutte å ønske å spise, men bare redusere appetitten når gjenoppbygge en ny diett diett.

Oppskrift på en av de beste måter å drepe en sterk appetitt for å dele med deg! Hvis du ikke vil avbrudd i kosten tid, som bringer mye ulempe, ta denne resepten notat.

Bilde fra en søkemotor
Bilde fra en søkemotor

For utarbeidelse vi trenger:

  • halv teskje malt kanel;
  • 100 ml yoghurt;
  • halv spiseskje av linfrø;
  • halvparten ss rugkli;
  • damp mynte (fortrinnsvis men ikke nødvendigvis) også kan brukes tørkes mintsmak.

Alle de ovennevnte selges i supermarkeder (kli og linfrø kan finnes i kosten avdeling). Kli og linfrø selges også i apotek og er billig, selv for en stor pakke (verdi litt omtrent 20 rubler, nok for en lang tid).

Alt blandes og drikke en halv porsjon hvis nødvendig (med en sterk følelse av sult).

Hvis målet - å redusere appetitten før et måltid, bør du drikke et glass vann 15-20 minutter før et måltid og umiddelbart drikke med lin og kli.

Bilde fra en søkemotor
Bilde fra en søkemotor

Keep drikke kan være en dag i kjøleskapet.

Drikk ikke bare reduserer appetitten, men også fremmer en mer hurtig vekttap, fordi alt som er inkludert i komposisjonen hjelper i fett tap.

cellulose stimulerer fjerning av giftstoffer eller skadelige stoffer som akkumuleres i tarmen;
linfrø justerer nyrene og dermed kunne akselerere utvekslingsprosesser;
Den nøytraliserer det dårlige kolesterolet, slik at karene holdes rene, og følgelig blir blodstrømmen reguleres, er alle systemene mettet med oksygen.

Slik at retningen for handling av denne drinken er ganske omfattende, og vil være nyttig for alle å miste vekt (selvfølgelig, hvis du ikke har noen individuelle kontraindikasjoner).

Drikk denne drinken er nødvendig i den innledende fasen, og kroppen din blir vant til diett mat og sult vil ikke lenger plager deg.

Sett som og abonnere på kanalen!
  • Dele:
Instagram story viewer