Diett for 2 dager "detox plus" for rask tilbakestilling vekt

Dette er en av de beste måtene å gå ned i vekt på kort tid, og ikke skade kroppen.

Diet er knyttet til en av prosedyrene avgifting dietter, som renser kroppen, og sender ut hevelse av kroppen, som starter hurtig forbrenning av fett.

Som et resultat - den raske salg av volumene i de mest urolige delene av kroppen: mage og lår.

Dietten fungerer ved lav kalori (fettforbrenning starter buffer aksjer) og kroppen avgiftning. Det beruset organisme er ofte grunnen til at folk ikke kan kaste det.

Avgiftning - prosessen for ødeleggelse og fjerning av giftige stoffer av forskjellige kjemiske, fysiske eller biologiske metoder. Avgiftning - naturlig og kunstig fjerning av giftstoffer fra kroppen.
Bilde fra en søkemotor
Bilde fra en søkemotor

Kosthold er alltid søkt om 2 dager, men avhengig av hvor mye vekt du trenger å kaste, kan du øke antall detox dager som følger:

  • 2-dagers detox diett
  • 2 vanlig dag
  • En detox dag
  • En vanlig dag
  • 2 dagers detox

og så videre. Med denne tilnærmingen til diett, kan du kaste opp til 12-15 kg per måned uten avbrudd, er kostholdet lett å bære og gir gode resultater i kampen for en vakker kropp.

Bilde fra en søkemotor
Bilde fra en søkemotor

Mode detox diett

Under dietten dagen du ikke kan spise noe som inneholder sukker (inkludert juice og klar hermetikk, halvfabrikata, etc.), melprodukter, kullsyreholdige drikker, stekt mat, ferdige sauser shoppe.

Daglig kan spise opp til 5 proteiner fra egg (kokt i boksen eller som omeletter).

Tillatte grønnsaker: agurk, squash, kål, brokkoli, grønne bønner, 1 tomat, 1 liten gulrot, noen greener, grønne erter i en frossen eller fersk.

Kyllingbryst kjøtt til 300 gram per dag.

Fisk (noen) eller sjømat - opp til 300 gram per dag.

Alle disse produktene kan bare være forberedt på nyttige måter: bake, koke og putre. Du kan lage buljonger og supper, gryteretter og salater.

Bilde fra en søkemotor
Bilde fra en søkemotor

Under avgiftning må du drikke minst tre liter vann per dag.

Kaffe drikke er ikke ønskelig, men hvis du ikke kan gi det opp, så ikke mer enn to kopper om dagen. Men hvis resultatet er nødvendig i bare to dager - det er bedre å gi opp og drikker grønn te med ingefær (honning og sukker i seg selv, kan ikke legges til).

For de to første dagene, vil du bruke på denne dietten, vil du kaste av mye overflødig vann, noe som visuelt gjør kroppen lubben, vil begynne å brenne fett. Selv for en dag eller to går bra magen, hofter og "ører" på hoftene begynner å miste vekt senere.

Kosthold er veldig enkelt, hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt - velg for 2 dager, ønsker en mer betydelig resultat - Sitt på det, alternerende dager med de vanlige kosten matvaner.

Sett som og abonnere på kanalen!
  • Dele:
Instagram story viewer