Orientalske hemmeligheter: Hva vil skje hvis du begynner å massere ørene hver morgen

For mange mennesker i Østen, selv-massasje av ørene av vanlig handling, hvordan å ta en dusj og pusse tennene for oss.

Det antas at det største antall aktive punkter på kroppen vår, den ligger på hender, føtter og ører.

Daglig masserer av ørene har en preventiv effekt og er anbefalt for de som lider av de følgende sykdommer:

  • en svak immunsystem;
  • hypertensjon;
  • Osteochondrose av cervicalcolumna;
  • hodepine, tannpine;
  • Tetthet i ørene;
  • sykdommer i mage-tarmkanalen;
  • dårlig syn.

Massasjen utføres samtidig i begge ørene, med fingertuppen. Før du starter behandlingen, må du sitte komfortabelt, eller legge seg ned og slappe helt av, ikke tenke på noe.

Gni håndflatene mot hverandre for å varme hendene. Etter denne handlingen, slår vi til den mest massasje.

  1. BOlsha og pekefinger i en sirkulær bevegelse masserer ørene. Siden lapper jevnt klatre opp til navlen. Etter det samme massert sakte stige ned. Utfør hver øvelse i ca 3 - 5 ganger i begge retninger.
  2. Deretter igjen fra lapper på denne måten, klatre opp på innsiden av øret og vice versa. Vi gjør det samme tid som den siste øvelsen.
  3. Vi fortsetter til neste trinn. Med hjelp av indeksen og midtre fingrene å massere området rundt ørene. Noen runder i en retning og det samme i en annen.
  4. Endelig god gni hendene begge ørene, i 30 sekunder.

Etter å ha utført selv-massasje, anbefales det å slappe av og få litt hvile. Denne prosedyren kan utføres som før sove og etter å ha våknet.

Self-massasje øret er kontraindisert i følgende tilfeller:

ørebetennelse;
skade på øret;
høy IOP;
graviditet.

Se også:Et sett med øvelser for leddene, noe som kan gjøres uten å komme ut av sengen

Hvis du har noen helseproblemer, konsultere legen din!

om artikkelen var nyttig? Del det med dine venner på sosiale nettverk, og ikke glemabonnere!

  • Dele:
Instagram story viewer