Ikke en setning. Gymnastikk for fingrene. Øvelsene anbefalt av leger

Artrose ofte de første til å lide fingrene. Leddene blir mindre mobile, fører til noen bevegelse smerte. Dette er en alvorlig hindring for å engasjere seg i de vanlige gjøremål. Gymnastikk, anbefalt rheumatologist, i betydelig grad kan redusere smerte, hevelse lindre og forebygge utvikling av sykdommen.

Artrose - ikke en setning
Artrose - ikke en setning

Den tid som du må betale for gym - bare 10-15 minutter. Det kan gjøres i transport, hjemme, sitter og ser tv, under en pause på jobben. Du må utføre øvelsene hver dag, alternerende annenhver dag daggry-skumring.

Gymnastikk for fingrene med osteoartritt (video)

Øvelser som bør gjøres, er vist på videoen. Hvis du på første fingerledd vondt veldig mye - bruke eksterne smertestillende og anti-inflammatoriske. Billig og effektiv krem ​​som kan brukes før og etter øvelser finger artrose - Collagen Ultra. Det koster bare 130-150 rubler (avhengig av apotek) og inneholder kollagen hydrolysat, som gjenoppretter den felles vev. Lær mer om Collagen Ultra kan her

Hvorfor knitre fingrene? Les her

Abonner på min RSS feedOmtrent helse, hver dag for å lære noe interessant. Legge inn kommentarer, hvilke artikler du ønsker å se oftere. God Doctor venter på dine råd og meninger!

  • Dele:
Instagram story viewer